bacak Günlükler
bacak Günlükler
Blog Article
Epsom tuzuyla hazırlanmış suyun ortamında bacaklarınız beklediği takdirde ağrılarınızı dindirmiş olacaksınız.
Özellikle kantaron yağıyla bacaklara masaj yetiştirmek balkıları hafifletmeye yardımcı olur. Masajdan sonra havlu bez ve streç filmle bacaklarınızı solgunn ve dinlenmesine ruhsat verin. Yağlı masaj da bacak balkılarına yararlı mevrut yöntemlerdendir.
Bacak krampları olan hanımlar da potasyum eksikliği bile olabilmektedir. Bu durumların hep bir hekimin incelemesi sonrasında ortaya çıkmaktadır.
Fakat bacak vecası ani, şiddetli veya uzun süreliyse, altta yatan henüz kritik bir sıhhat problemininin maslahatareti kabil. Yaradılış tıhunıklığı, sinir sıkışması, bel fıtığı veya deveran problemlerı kabil potansiyel nedenler, tıbbi otama gerektirebilir ve boşlama edilmemelidir.
Bu da bacak vecası, kramp ve yanma hissine hat hevesliabilir. Bacaklar yükseltildiğinde ağrı ekseriya azalırken, bacaklar aşağı sallandırıldığında ağrı artabilir.
Bacak balkısı şayet uzun süreli devam ediyorsa farklı emrazın emaresi olur. Bu tarz şeylerin başında şeker hastalığı, bel fıtığı, gergin bacak sendromu, bacak arteriyel sisteminde darlık meydana gelmesi, varis ve bacak daralmalarındaki kocalemeler gelmektedir.
Siyatik, siyatik sinirin sıkıştığı zamanlarda bel ve bacakta ağrıya sebep olabilir. Ağrı ekseriya biricik taraflıdır ve ara sıra ayak parmaklarına kadar ulaşabilir. Siyatik, disk hernisi, piriformis sendromu yahut sulp stenozu üzere nedenlerle oluşabilir.
Sessiz taraflı bacak dertsı çeşitli nedenlere bağlamlı mümkün. şayet ağrı uçuk ve geçiciyse ekseriyetle evde sağaltma şekilleri ile hafifletebilirsiniz. Fakat ağrı şiddetli, ani başlı, devamlı evet da sarsıntı sonrası oluşmuşsa doktorunuz muayene olmalkaloriız.
Özellikle leg press hareketi uygulanırken gereksizce plakaları makineye doldurarak ego tatmini yapmaya hiç lüzumlu yok.
İlk 24-48 saatte ağrı ve şhizmetliği azaltmak sinein buz uygulaması örgülabilir. Daha sonrasında balkının hafiflemesi ve kasların rahatlaması kucakin alev uygulaması (hamam protez bacak deniz torbası veya ısıtma pedi kabilinden) yardımcı olur.
Burkulmalar ve gerilmeler, yetersiz elastikiyet eğitimi, aşırı germek yahut aktiviteye önce ısınmamak hasebiyle vürutebilir. Yaralanmışken egzersiz hayata geçirmeye devam geçirmek riski fazlalıkrır.
Yüksekte tutma: Kramp elan iyiye gitmeye başlangıçladıktan sonra bacağınızı destekleyerek yüksekte tutun.
Başkaca bacak eğriliği işlerı sürecine değgin daha detaylı vukuf alabileceğiniz “Çarpık Bacak Işlerı Ne Strüktürlır?” yazımıza bölüm atabilirsiniz.
Altta yatan hastalığa, bozukluğa veya duruma rabıtalı olarak bacak vecasıyla beraberinde ayrıksı semptomlar ortaya çıkabilir. Felaketiniz varsa, bacak ağrınız muhtemelen enfeksiyon yahut iltihaplanmadan kaynaklanıyordur.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak